PLAVÁNÍ a CVIČENÍ
PLAVÁNÍ DĚTÍ

Nabízíme Vám lekce plavání pro děti od cca 2 let pod vedením certifikované lektorky plavání (30 min. v doprovodu rodiče, starší děti 45 min. bez rodičů). Plaveme v bazénu se slanou vodou, který je vhodný pro alergiky, astmatiky a je ideálním prostředím pro plavání nejmenších dětí.
Plavání přispívá k lepšímu motorickému vývoji dítěte, zlepšuje správné držení těla, zvyšuje imunitu organismu a napomáhá správnému dýchání.
Naučíme Vaše dítě základní plavecké dovednosti s výhodou individuálního přístupu v domácím prostředí za pomoci mnoha plaveckých pomůcek.
Cena:
1 dítě 350,- Kč / 30 min. (včetně doprovodu) 1 dítě 400,- Kč / 45 min.
plave se při min. počtu 2 dětí, max. počet dětí na lekci je 4
MERMAIDING - mořské panny

Chcete se Vy a nebo Vaše dítě naučit plavat jako mořská panna nebo Nemo? Obraťte se na nás :-) Naučíme Vás novou plaveckou disciplínu tzv. delfínové vlnění, které je nejdůležitější součástí plavání mořské panny. Při tomto stylu plavání zapojíte svaly celého těla, zejména břišní svaly. Díky potápění a plavání pod vodou si zvýšíte vitální kapacitu plic.
A hlavně je to zábava :-)
Nabízíme: lekce a dárkové poukazy na 60 min.
Cena:
1 osoba 800,- Kč
2 osoby 1 000,- Kč (500,- Kč / osobu)
Zapůjčení monoploutve a kostýmu je za poplatek 150,- Kč za osobu
AQUAEROBIK

Aquaerobik je cvičení ve vodě, které nezatěžuje klouby a páteř a přitom trénuje svalovou sílu a vytrvalost, flexibilitu (ohebnost), zlepšuje svalový tonus a vyrovnává svalové dysbalance. Tlak vody zlepšuje krevní oběh a srdeční tep při cvičení ve vodě je nižší, než kdybyste tyto cviky prováděli se stejnou intenzitou na suchu. Cvičení je vhodné i pro klienty po úrazech a s nadváhou.
Cvičíme na hudbu s pomůckami v bazénu se slanou vodou.
Cena: 200,- Kč / osobu
Termíny:
pondělí: 18,00 h 19,10 h
středa: 18,00 h 19,10 h
pátek: 8,30 h
neděle: 18,30 h 19,40 h
Přihlaste se prostřednictvím níže uvedeného formuláře a my se s Vámi spojíme :-)
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Bolí Vás záda? Máte nadváhu? Jste unavení, ve stresu a bez nálady? Chcete začít cvičit a nevíte jak? Zavolejte, napište, prostě ozvěte se a my Vám připravíme zdravotní cvičení přímo na míru.
Navíc nabízíme jedinečné cvičení s vibračními kruhy Smovey, které uvolňuje stresové svaly, posiluje ochablé svaly a pomáhá od bolesti zad. Vibrace, procházející skrz reflexní body na dlaních, Vám stimulují funkci vnitřních orgánů a přispívá ke správnému fungování organismu.
Pokud chcete posílit svaly a zlepšit si svoji kondici, nabízíme také kondiční cvičení a cvičení přímo na míru právě pro Vás.
Cena:
1 osoba 500,-Kč 2 osoby 500,- Kč (250,- Kč / osobu) 3 osoby 600,- Kč (200,- Kč / osobu)
Přihlaste se prostřednictvím níže uvedeného formuláře a my se s Vámi spojíme :-)